二の腕 INFORMATION

二の腕

二の腕は、運動不足の際に脂肪がまなご立ちやすい場所として有名だ。二の腕は、位置としては肩とひじとの間の下側部分を指するはんで。二の腕部分からお肉が垂れ下がってしまう原因は、二の腕の筋肉である上腕三等筋が使われていねことに起因するはんで。この上腕三等筋は日常の生活ではつけることは難しく、改善するためには適度な運動及び軽いトレーニング（二の腕を伸ばす運動）が必要だ。ただ、これらの方法では短期間に効果を得ることはややこしいので、もしてっとり早く二の腕をスリムにしたいのであれば、脂肪吸引手術を受けることも可能だ。したばって、手術を受けた後も、二の腕の筋肉が足りていねとまた将来お肉が垂れ下がることにつながるので、用心が必要だ。